CEADE Te Acompaña- TALLERES

Próximo Taller con la Tía Adri

¡Así que no esperes más! 

Toma acción e inscríbete en nuestro programa con La Tía Adri, y comienza a disfrutar de los beneficios que solo el movimiento y el ejercicio pueden ofrecerte.💪👊

Muévete con “La tía Adri” en un espacio con nuestra fisioterapeuta de confianza. 

Aquí, no solo aprenderemos ejercicios prácticos, sino que también entenderemos el porqué y aprenderemos a conocernos a nosotros mismos para gestionar las prácticas de los ejercicios según nuestras necesidades y limitaciones.

🎯Objetivos del taller: 

📌Aprende a escuchar tu cuerpo y muévete de forma consciente. 

📌 Aprenderás a moverte paso a paso, desde caminar correctamente hasta realizar ejercicios que mejorarán tu flexibilidad, fuerza muscular y reducirán el dolor.🤸 

📌 Sabrás detectar las señales de advertencia de tu cuerpo y actuarás en consecuencia.

📌Comprenderás la importancia de conocer tu cuerpo y utilizar ejercicios para controlar y manejar tu Espondiloartritis Axial. 

📌 Conocer tu cuerpo te proporciona el control necesario para manejar tu Espondiloartritis Axial.

🗯️Recuerda que el movimiento es algo que todos podemos hacer, independientemente de nuestras capacidades. Desde estiramientos suaves hasta correr una maratón, cualquier tipo de actividad física puede ser beneficiosa para aquellos que viven con Espondiloartritis Axial (EA).

⚠️El movimiento y el ejercicio regular tienen muchos beneficios, como mejorar la fuerza y ​​la flexibilidad muscular, reducir el dolor y mejorar la calidad de vida en general.

▶️ ¡Ponte en movimiento y comienza a disfrutar de los beneficios!

➡ ¡Sesión Inaugural!

🗓️ Martes 04 de Julio

⏰18:00

🖥️Online

👤 Adriana Crespo – Fisioterapeuta 

Inscripciones: https://bit.ly/3JG4YyP

Precio SOCIO 5€ sesión / por taller

NO socio 10€ sesión / por taller

Talleres
Materiales
Intervención Individualizada

Talleres 2023

Durante el año 2023 vamos a realizar una batería de talleres formativos para pacientes, cuyo objetivo es mejorar el conocimiento de la enfermedad y como impacta en la vida de las personas que la padecen. Estos talleres son totalmente gratuitos para pacientes y familiares, lo ideal es que fueran para personas asociadas a una de las asociaciones de CEADE, pero queremos darte la oportunidad de que conozcas de primera mano los beneficios de estar asociado/a y esperamos que después de tu participación, decidas incorporarte a una de las entidades que forman la Coordinadora. Nuestra fórmula es la suma, y que estés asociado/a supone que tengamos más fuerza a la hora de desarrollar proyectos, acciones o defensa de los derechos de los pacientes.

Se desarrollaran en dos partes, una teórica y una parte práctica que te aportará herramientas y dinámicas para el autocuidado y manejo de tu enfermedad.

En esta sección iremos incluyendo todos los materiales y presentaciones que se utilicen en los talleres.

Enero 2023

Plantilla Taller enero 2023
Esta plantilla contiene objetivo del taller, enlaces, plantillas utilizadas y encuesta
Descargar plantilla
Plantilla Objetivos
Irche Visiers - Coach de Salud 25/01/2023
Descargar plantilla

¿Te perdiste la presentación de la 1ª sesión?

Vídeo

Puedes descargarte aquí la presentación en pdf.

Y tú ¿Te has parado a pensar cómo duermes?
Presentamos un nuevo taller #Espondidolor, de la mano de nuestra Fisioterapeuta Adriana C. Delgado.
El objetivo es aprender y ampliar los conocimientos sobre el sueño, al mismo tiempo que profundizamos en ejercicios, pautas y técnicas para mejorar la calidad del sueño
¡Empecemos!
SUEÑO;
Descanso y Dolor Crónico
Dividido en 2 sesiones;
Dormir y descansar ni es igual ni es lo mismo

Todos los talleres realizados

¿Te sientes atrapado en la carrera constante de la vida, preocupado por dejar atrás tus objetivos de salud y bienestar mientras intentas seguir el ritmo? ¿sientes que vives a un ritmo diferente?

¡No estás solo!

Si tienes Espondiloartritis Axial, es posible que hayas experimentado esa sensación. Pero recuerda, tu ritmo es único y encontrar el equilibrio entre cuidarte y avanzar es clave.